Was ist Burnout?

Burnout-Syndrom oder Burnout (vom Englischen burn out ‚ausbrennen‘) ist ein Zustand, der von psychischer und physischer Erschöpfung gekennzeichnet ist.
Gefühle von Gleichgültigkeit, Depersonalisation und ein erhöhtes Schlafbedürfnis sind oftmals erste Hinweise für das Vorliegen eines Burnouts. Diese Indizien stellen jedoch nur einen Teilbereich der Vielzahl an Symptomen dar, die auf ein Burnout hindeuten können.

Heutzutage wird Burnout immer noch oft in einem beruflichen Kontext gesehen, jedoch können permanenter Stress und Überforderung im privaten Bereich ebenfalls zu einem Burnout führen. Folglich können auch Personengruppen, die nicht bzw. nur gering erwerbstätig sind (z.B. Hausfrauen oder Studenten) ein Burnout erleiden.

Burnout fällt aktuell noch unter die Zusatzdiagnosen in der ICD-10, dem in Deutschland verwendeten Diagnoseklassifikationssystem, da es noch nicht als eigenständige Diagnose und Krankheit anerkannt wird. Die ICD-10 definiert Burnout als einen Zustand, in dem die betroffene Person Probleme in Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung aufweist.

Nicht nur für die betroffene Person ist Burnout eine ernstzunehmende Erkrankung, auch für Sie als Angehöriger besteht das potentielle Risiko, dass Sie in gewisser Weise selbst vom Burnout erfasst werden. Dies zeigt sich zumeist mit Ihnen unbekannten Verhaltensweisen und einer Änderung Ihrer Gefühle. Häufig kommt es zu Gefühlsausbrüchen mit Ärger, Wut und Reizbarkeit gegenüber der vom Burnout betroffenen Person oder Emotionen wie Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit stellen sich ein. Diese treten insbesondere bei einem länger andauernden Krankheitsverlauf oder bei einer kontinuierlichen Ablehnung der vom besorgten Umfeld angebotenen Hilfe durch den Betroffenen ein.

Falls

  • Sie einen Ihrer Angehörigen bestmöglich vor einer Erkrankung schützen möchten
    oder
  • einer Ihrer Freunde bzw. Verwandten unter Burnout leidet, Sie den Betroffenen optimal unterstützen und dabei Ihre mentale Stärke behalten möchten

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